4 Manfaat Yoga Membuatmu Memiliki Jiwa dan Tubuh Yang Sehat!

manfaat yoga

Olahraga yoga bukanlah hal baru lagi, saat ini sudah banyak pusat kebugaran dan juga video yang secara nggak langsung mengajak untuk melakukan olahraga satu ini. Tapi, sebelum ngikutin tren yang ada apa sih manfaat yoga? Sebenarnya olahraga ini sudah ada sejak lama dan bisa dibilang kuno, lho. Yoga menyatukan antara pikiran dan tubuh dengan latihan […]

Continue reading


Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan: Memberikan ASI

Cara mengecilkan perut

Cara mengecilkan perut secara alami setelah melahirkan ternyata adalah hal yang mungkin. Yups, mungkin banyak yang memiliki anggapan bahwa mengecilkan perut setelah melahirkan adalah hal yang sulit untuk dilakukan. Cara mengecilkan perut setelah melahirkan akan menjadi hal yang mudah kalau kamu melakukan cara yang benar. Tentu setiap wanita mengiginkan bentuk tubuh yang ideal, termasuk setelah […]

Continue reading


5 Cara Diet Alami Yang Mudah Tanpa Takut Kelaparan

cara diet alami

Cara diet alami tidak hanya membuat kamu memiliki badan langsing ideal saja tapi juga tubuh yang sehat. Karena itulah sangat penting untuk menerapkan diet sehat dengan baik dan benar agar manfaat yang diperoleh juga maksimal. Cara mengurusakan badan yang benar tidak harus dengan menyiksa tubuh kelaparan setiap hari kok. Kamu tetap bisa makan enak walau […]

Continue reading